Pour un adulte, il n’est pas toujours facile de choisir un bon matelas qui répond au besoin de son corps. En effet, les personnes âgées sont le plus souvent exposées aux douleurs articulaires. Elles recherchent donc un meilleur confort au coucher. Certains utilisateurs séniors sont à la recherche d’un matelas qui permet à la fois d’absorber la chaleur corporelle et qui s’adapte aussi aux mouvements du corps pendant le sommeil. Découvrez ci-dessous comment choisir un matelas pour sénior.
Différence entre les matelas fermes et les matelas souples
La différence entre un matelas ferme et un matelas mi ferme ou souple se trouve au niveau de la sensation. Vous remarquerez cela lorsque vous vous allongez sur le lit. Le niveau de fermeté va de très doux à mi ferme. Notez qu’un matelas très ferme sera dur et moins souple lorsque le corps s’y pose. Par contre, les matelas plus souples offrent un accueil moelleux.
Nombreux sont les avantages que vous offrent un matelas ferme et un matelas souple mais cela dépend de la morphologie et des caractéristiques du dormeur. Toutefois, certaines personnes préfèrent utiliser des matelas avec un degré de fermeté moyen. Ils sont adaptés pour les personnes qui souhaitent partager le lit avec une personne âgée parce qu’ils offrent une certaine indépendance au couchage. De ce fait, si vous voulez acheter un matelas pour une personne âgée de plus de 50 ans, il est primordial de prendre en compte le niveau de fermeté. Lorsque vous prenez en compte le degré de fermeté, vous êtes sûr de choisir un matelas adapté. Pour le matelas trop dur ( matelas trop ferme) ou lorsqu’il s’agit d’un matelas trop mou, les points de pression ne sont pas toujours les mêmes.
Les avantages et les inconvénients d’un matelas ferme
Pour les personnes âgées de plus de 50 ans et qui souffrent souvent d’un mal au dos, il est recommandé de choisir un matelas très ferme au début.
Les avantages
Pour soulager les douleurs, il est conseillé de dormir sur un matelas très ferme. Cette caractéristique empêche la région de vos fesses de s’enfoncer par rapport au haut de votre dos. Retenez que le poids de votre corps doit être réparti proportionnellement sur le matelas afin de vous aider à soulager la pression qui est à la base des douleurs. En ce qui concerne les personnes âgées qui ne présentent pas de douleurs au niveau du dos, notez qu’un matelas qui offre un soutien ferme est parfait. En effet, ce type de matelas permet de supprimer les pressions sur vos muscles. Ce soulagement musculaire permet d’améliorer la circulation sanguine et régularise la tension, ce qui ne donne pas le mal de dos.
Les inconvénients
Pour les personnes qui souffrent de douleurs corporelles causées par la fibromyalgie et l’arthrite, dormir sur un matelas ferme n’est pas avantageux. En effet, lorsqu’elles s’allongent sur le matelas ferme, les points de pressions entraînent des contraintes sur les articulations et les os.
Avantages et inconvénients d’un matelas souple
Les matelas plus souples sont idéals pour les personnes qui ont un poids corporel plus faible, les dormeurs latéraux et qui ont un petit cadre.
Les avantages
Le matelas trop mou ou souple est plus confortable pour les personnes qui souffrent des insomnies ou de problèmes qui affectent les articulations. En effet, un matelas trop mou berce le corps et soutient les points de pression. De plus, ce type de matelas est aussi avantageux parce qu’il se moule plus facilement autour des hanches et des épaules. Le matelas mou permet de maintenir ces parties alignées avec votre colonne vertébrale afin d’offrir un sommeil reposant.
Les inconvénients
Les matelas trop mou ou souples ne sont pas conseillés pour les personnes qui sont plus lourdes. Ces dernières s’enfoncent facilement dans un matelas trop mou compte tenu de leur morphologie. Cela provoque une gêne et un mauvais alignement de la colonne vertébrale. Ainsi, il peut provoquer le mal de dos. Notez que les personnes qui préfèrent dormir sur le dos ou sur le ventre aussi doivent aussi privilégier un matelas ferme. Enfin, retenez que les matelas souples ont une durée de vie limitée. Plus vous utilisez ce matelas, moins il sera performant.
Opter pour les matelas à ressorts
Les matelas à ressorts ensachés sont de plus en plus utilisés depuis quelques années grâce aux différents avantages qu’ils offrent aux personnes âgées. L’une des raisons de son utilisation est liée à la fermeté du matelas. Retenez que les ressorts ensachés jouent des rôles indépendants l’un de l’autre. En effet, chaque ressort ensaché réagit individuellement en fonction des pressions qu’il reçoit de la part de son utilisateur pendant le sommeil quelle soit la morphologie.
Choisir les matelas en mousse
L’aspect hypoallergénique est un avantage majeur pour un matelas polyuréthane. Par contre, sa sensibilité à l’humidité est un inconvénient non négligeable. Dans cette catégorie de matelas, il y a deux sous-catégories. Opter pour un matelas polyuréthane à haute densité et à haute résilience permet de préserver la colonne vertébrale contre les douleurs.
Le matelas polyuréthane est un matelas en mousse qui dispose d’une densité qui est inférieure à 30 kg/m3. Notez que ce type de matelas est utilisé occasionnellement. En ce qui concerne les matelas à haute résilience, ils sont adaptés pour les couchages quotidiens. Il s’agit d’un matelas qui n’est pas trop dur. Le matelas en mousse soutien aussi la colonne vertébrale pendant votre sommeil.
En effet, dormir sur ce type matelas permet de protéger la colonne vertébrale. De plus, ils permettent d’avoir un lit plus ferme et plus résistant aux mouvements.
Préférez les matelas en latex
Les matelas en latex font partie des matelas les plus utilisés, car ils sont connus pour leur durée de vie et la qualité de sommeil qu’ils procurent. De plus, ils possèdent une élasticité qui s’adapte facilement à toutes les formes de corps. Grâce à leurs alvéoles, les matelas en latex offrent une très bonne aération.
Les matelas en latex présentent un environnement moins favorable au développement des acariens. En général, un matelas latex n’est pas un matelas trop dur, ni trop mou. C’est un matelas qui est adapté pour tous les poids, car c’est un matelas de qualité. Notez également que l’utilisateur de ce type de matelas peut prendre toutes les positions possibles afin d’avoir le confort qu’il recherche peu importe sa morphologie.
Adopter un matelas à mémoire de forme pour un sénior
Avant d’acheter un matelas à mémoire de forme ou mousse à mémoire, vous devez prendre connaissance de sa composition. À cet effet, il est important de savoir que ce type de matelas se compose de mousse viscoélastique thermosensible. Qu’il s’agisse d’un matelas à ressorts, d’un matelas en mousse ou encore d’un matelas en latex, la mousse viscoélastique est très utile.
Par ailleurs, les matelas à mémoire de forme s’adaptent à la chaleur de votre corps et s’adaptent aussi à votre morphologie. Lorsque ces personnes changent de position pendant le sommeil, le matelas se réadapte avec sa forme initiale. Il fait partie du haut de gamme de la literie et le plus souvent, le prix des matelas à mémoire de forme est élevé. Pour bon nombre d’utilisateurs, ce type de matelas peut avoir un impact sur la qualité du sommeil.